Yoga ist ein Weg von Außen nach Innen
Yoga fand seinen Ursprung vor mehreren Tausend Jahren in Indien. Es ist in der indischen Tradition eines von sechs philosophischen Systemen. Yoga heißt übersetzt aus dem Sanskrit Verbindung oder Einheit - gemeint ist die Einheit von Körper, Geist und Seele.
Vor etwa 2000 Jahren legte Patanjali die Philosophie des Yoga dar und beschrieb einen Übungsweg, wie der Mensch diese Einheit erreichen kann, um in einen Zustand von Harmonie und Freiheit zu gelangen. Dieser Weg beinhaltet ethisches Handeln, Körperübung, Kontrolle über den Atem, Zurückziehen der Sinne, Konzentration und Meditation.
Für wen eignet sich Yoga?
Fast jeder kann Yoga praktizieren, egal, ob jung oder alt, wie beweglich oder wie stark jemand ist oder wieviel Yogaerfahrung jemand mitbringt.
Jeder, der praktiziert, befindet sich auf seinem ganz persönlichen Übungsweg und macht seine ganz individuellen Entwicklungen durch. Dabei sollten die eigenen körperlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten respektiert werden.