Yoga in Unternehmen bietet sich im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsfürsorge an, um die körperliche und mentale Gesundheit der Mitarbeiter nachhaltig zu unterstützen.

Zum einen fokussieren wir die Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Der Stärkung und Entspannung des Rückens sowie der Mobilisierung der Gelenke kommt eine zentrale Bedeutung zu. So kann häufig auftretenden Problemen wie Rückenschmerz und Nackenverspannungen entgegengewirkt werden.

Ebenso werden Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen integriert. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen die mentale Stärkung, um Stress zu regulieren und abzubauen und den Mitarbeitern Wege zu mehr innerer Ruhe mitzugeben. 

Die für die Mitarbeiter bequemste Art ist die Durchführung vor Ort in den firmeneigenen Räumlichkeiten. Tageszeit und Inhalte können wir entsprechen abstimmen.